Mindfulness con Inteligencia Emocional

Profesor: Mgter. Leandro G. Barbero	Modalidad: Clases por Zoom
Certificación: Asistencia	Duración: 10 horas reloj
A confirmar

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📅 ORGANIZACIÓN GENERAL 
Duración: 10 horas reloj (4 clases en vivo de dos horas y media c/u)
Día y horario de clases en vivo: a confirmar
Inicio: a confirmar


💥 Aquí aprenderás herramientas para desarrollar la atención plena y la inteligencia emocional, tanto a nivel personal como interpersonal; también aprenderás técnicas para gestionar emociones, mejorar el autoconocimiento y fortalecer las habilidades sociales
👉  Incluye acceso a las clases en vivo por Zoom, acceso a un grupo privado de Facebook, acceso a nuestra plataforma virtual, certificado y material digital.


🧑‍🎓 DESTINATARIOS
El presente curso se encuentra destinado a toda persona interesada en adquirir herramientas diferenciales con base en la inteligencia emocional y el mindfulness para afrontar su día a día con mayor efectividad.

📌 OBJETIVOS DEL CURSO
Que los participantes logren:

• Conocer (se) mejor a sí mismo a lo largo del taller.
• Comprender las distinciones básicas de Mindfulness e Inteligencia Emocional.
• Comprender la integración Mindfulness e Inteligencia Emocional

 

📓 FUNDAMENTACIÓN
En el presente es de relevancia en cualquier ámbito /ya sea personal, familiar, social o laboral) incorporar las distinciones y habilidades del Mindfulness, como pilar fundamental en las buenas prácticas vinculares y profesionales. El Mindfulness nos integra como seres humanos, aportando luz y lucidez a la conciencia emocional.

Por otro lado, la psicología define la inteligencia emocional como la capacidad de identificar y gestionar las propias emociones y la de los demás. La conciencia emocional, implica tener la capacidad de darnos cuenta de nuestras propias emociones y la de las personas que nos rodean, en el momento actual sin juicio, sin críticas, sin querer cambiarlas, teniendo el coraje de observarlas, aceptarlas, a partir de este percatarse con actitud mindfulness (sin juicio, sin crítica, con aceptación, con gentileza y apertura) poder gestionarlas y decidir conscientemente cómo actuar (responder no reaccionar).

Es clara entonces la importancia de que la IE se integre a las practicas del mindfulness. Ser emocionalmente inteligente, implica en primer lugar ser consciente (darnos cuenta) de nuestras propias emociones, qué pensamientos nos despiertan, cómo se pone el cuerpo cuando vivencia cada emoción, cómo reaccionamos, qué situaciones provocan esas emociones y desde este ser conscientes de nuestro ser, somos capaces de gestionar nuestro hacer. Esta conciencia de nosotros mismo nos hace capaces de observar de la misma manera a las personas con las que nos vinculamos, trayendo a esta mirada la compasión y la cognición de que observamos e interactuamos influenciados y afectados por las propias emociones.

 

🔎 METODOLOGÍA
Participación activa en las clases fomentando la reflexión, el debate y la construcción colectiva del conocimiento. Se los invitará a llevar sus propias bitácoras donde registrarán sus prácticas formales e informales de meditación. 
En el grupo compartirán aprendizajes, reflexionarán sobre los temas tratados y su aplicación; y practicarán, entre los integrantes, algunas de las herramientas que se presenten en las clases.

📚 CONTENIDOS

MÓDULO N°1: Introducción al Mindfulness

• Introducción al Mindfulness y a la Inteligencia Emocional. ¿Qué son Inteligencia Emocional y Mindfulness? Creencias: El Pasado Vive en Nosotros. Lo que nos mueve. Reflexiones y prácticas de atención plena. Atención a la respiración. Exploración corporal. Práctica informal (nuestra atención puesta momento a momento en las actividades cotidianas).

MÓDULO N°2: Las emociones y su importancia

• Qué son las emociones y su importancia. Concepto de emociones. Emociones básicas. Características de las emociones. Emociones mixtas. Las emociones y sus funciones. Diferencia entre emociones y sentimientos. Estados de ánimo. El cerebro y las emociones. Emociones que abren posibilidades.

MÓDULO N°3: La Inteligencia Emocional intrapersonal

• Concepto de inteligencia emocional. Diferentes aportes teóricos al concepto de inteligencia emocional. Elementos de la inteligencia emocional. Inteligencia emocional intrapersonal. Autoconocimiento emocional. Conciencia emocional. Autorregulación emocional. El stress.

MÓDULO N°4: La Inteligencia Emocional interpersonal

• Inteligencia emocional interpersonal. Diferencias entre inteligencia intrapersonal e interpersonal. Motivación, automotivación y motivación a otros. Propósito y motivación. Empatía. Diferencias entre empatía y simpatía. La importancia de la empatía en el liderazgo y en la obtención de los resultados deseados. Habilidades sociales. Asertividad. Comunicación efectiva. Negociación. Trabajo en equipo.

🔎 CERTIFICACIÓN:

• Para poder recibir el certificado de participación a la capacitación, el alumno deberá asistir mínimamente a 3 de las 4 clases en vivo.
  
   

👨‍🏫 CAPACITADOR: Mgter. Leandro González Barbero

• Coach Ontológico Profesional (Instituto Carpe Diem).
• Magister en Coaching y Cambio Organizacional (Universidad del Salvador).
• Postgrado en Dirección Estratégica de RRHH (Universidad Católica de Córdoba).
• Postgrado en Inteligencia Emocional (Universidad de Belgrano).
• Contador Público Nacional (Universidad Nacional de Lomas de Zamora).
• Diplomado en Liderazgo Coach e Inteligencia Emocional (Universidad Siglo 21)
• Diplomado en Mindfulness (Universidad Siglo 21).
• Docente de diversas cátedras en UBA, UADE, UCES Virtual, UTN Virtual y UNLZ.
• Docente de Diplomatura en Universidad Siglo 21.
• Ha desarrollado capacitaciones en importantes organizaciones tales como: Coca Cola Andina LATAM, YPF, Adidas, EDAM Aguas de Chile, Banco de la Provincia de Buenos Aires, INAP, Universidad Católica de Cuyo, Grupo Disal Tersuave, Grupo Maizco, Banco de Formosa y el Consejo Profesional de Ciencias Económicas de la Pcia. de Buenos Aires.
• Docente de cursos a distancia en el Centro de Estudios Terciarios del Comahue (CETeC).

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